外国一美女去健身,几年后身材让人意想不到的“完美”

她身体变化最大的地方,应该是她的臀部了,看看右边的身材曲线,绝对堪称完美。

她身体变化最大的地方,应该是她的臀部了,看看右边的身材曲线,绝对堪称完美。女性身材好不好,不是单纯地看苗条还是丰满,关键是比例和曲线好。贝妮身高不高,不到160厘米,但是比例十分协调。

贝妮学习了营养学,一些锻炼的常识和原理。以前,她的胃口很小,自从开始健身之后,吃得越来越多,每天摄入的卡路里从1500大卡增加到了2500大卡。

健身之后,她整体大了一圈,足足重了30多斤,你可以想象吗?不过,她增加的主要是肌肉,所以,身材还是很好。她对于臀部的训练特别重视,她觉得女性健身,除了获得健康之外,还可以通过针对性地训练,让身材曲线更好。

贝妮的自拍照,马甲线对于贝妮早已经不是问题,她都已经练出了腹肌。大腿看起来有点粗,不过这真是她性感的地方。西方人眼中,这样的身材恰到好处,十分完美,在东方人眼里可能稍微壮实了点。

贝妮身高不到160厘米,体重却超过100斤,如果一个姑娘的身高体重像她一样,应该不会是好身材吧。所以,对于一个热爱健身的人而言,体重只是数字,没有太大意义,她们追求的是身型。

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